יעוץ שינה - הדרכה בזום

שינה בשנים הראשונות לחיים מאופיינת ביקיצות ובצורך בנוכחות הורית. תינוקות וילדים צעירים הם תלותיים וזקוקים לוויסות חיצוני במצבים של קושי ותסכול.

אין זה אומר שעלינו לקבל את המצב כגזירת גורל - בהחלט ישנם דברים שעשויים להשפיע לטובה או לרעה על איכות השינה גם בגיל הרך.
לא נשנה את העובדה שילדינו צעירים ולא בשלים, אך נוכל לתמוך בהתפתחות של מנגנוני ויסות השינה הטבעיים של הגוף.

לשם כך אין צורך באימוני שינה התנהגותיים, בהפסקת הנקה, לינה משפחתית, או הימנעות מקרבה או מקשר עין.
אפשר לתמוך בשינה ולשמור על הגישה ההורית שליוותה אתכם עד כה - גישה של הקשבה, כבוד, אמפתיה, ומענה רגיש לילד.ה שלכם.

בעידן רווי ידע, עצות ומומחים, הורים רבים מרגישים לעיתים מבולבלים וחסרי אונים.
בין כל השיטות, הטריקים והפרסים, שכחנו את העיקר – את הלב שלנו ואת האינטואיציה ההורית הטבעית שלנו.
זה בהחלט יכול להיות מאתגר להקשיב לקול הפנימי, כשיש כל כך הרבה רעשים בחוץ.

בשיחה אישית (בזום), אעזור לכם לנקות את הרעשים ולזהות את סדר העדיפויות ההורי שלכם. ביחד נבחן כיצד ניתן לשפר את השינה בביתכם מבלי לוותר על הערכים שלכם כהורים.

ההדרכה מתאימה לסוגיות כגון:

• קשיי שינה של תינוקות ופעוטות: קשיי הירדמות, יקיצות מרובות, השכמה מוקדמת, חלונות ערות באמצע הלילה, הירדמות באופן שההורים מתקשים להמשיך בו

• כיצד ליישם לינה משפחתית באופן בטוח

• כניסה למסגרת / מטפלת חדשה - חששות באופן כללי, ובנושא השינה בפרט

• גמילה או הפחתה של הנקות לילה - באופן קשוב, רגיש ומכבד

עלויות

1,100 ש"ח ליעוץ ראשוני + שיחת מעקב ראשונה (כולל ניתוח שאלון הורים מפורט כתהליך מקדים לפני המפגש)
[990 שח למשתתפי הסדנה "שינה היקשרותית"]

400 ש"ח לשיחת מעקב - במקרה של ליווי מתמשך

כל השיחות מתקיימות בזום